Salata sa Tunjevinom
Danas smo vam pripremili jednostavan, osvježavajući i ukusan recept za tuna salatu. Ova salata je savršen izbor za tople dane ili kad želite brzinski pripremiti zdrav obrok. Tuna je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, koje su korisne za zdravlje srca i mozga. Ispratite naš recept i za manje od 20 minuta možete uživati u svežem, zdravom obroku.
Sastojci:
- 200g Tunjevine
- 200g Crvenog pasulja (iz konzerve)
- 200g Zelenih maslina
- 100g Kukuruza (šećerca)
- 8 komada Čeri paradajza
- 1 glavica Ljubičastog luka
- Sveži peršun
- Senf
- Maslinovo ulje
- So/Biber
Recept za 4 osobe
Prikaži recept za osobe
Kalorije:
Recept
Korak 1:
Priprema aparature:
– Nož
– Daska za sečenje
– 2 Činije
– Kašika
Priprema Sastojaka:
Korak 2:
Očistiti ljubičasti luk i iseći na trake. Zatim staviti u činiju.
Korak 3:
Čeri paradajz iseći na pola i staviti u činiju.
Korak 4:
Usitniti svež peršun i dodati u činiju.
Završnica Tuna Salate
Korak 5:
Dodati i ostale sastojke – tunjevinu, masline, pasulj i kukuruz.
Korak 6:
U drugoj činiji napraviti preliv – pomešati maslinovo ulje, senf, so i biber.
Korak 7:
Preliv sipati preko svih sastojaka i pomešati.
Prijatno!!!
Video Recept
Tuna je izuzetna i impresivna vrsta ribe. Atlantska plava peraja (vrsta tune) mogu doseći dužinu od 3 metra i težiti čak 900 kilograma. Njihov specijalizovani oblik tela, peraja i krljušti omogućavaju nekim vrstama tune da plivaju i do 70 kilometara na sat.
Nema utisaka o ovom receptu. Budite prvi koji će napisati svoje misljenje.