Vitaminska salata
Predstavljamo vam ukusni i hranljivi recept za vitaminsku salatu! Ova salata je prepuna raznovrsnog svežeg i šarenog povrća, koje je bogato esencijalnim vitaminima i mineralima. Vitaminska salata je savršeno jelo da nahranite svoje telo i pružiće vam nalet energije da biste podstakli vaš dan. Hajde da počnemo i napravimo živahnu i ukusnu salatu koja će vam pomoći da se osećate dobro.
Sastojci:
- 2 Paradajza
- 2 Žute paprike (sveže)
- 2 Crvene paprike (sveže)
- 2 Krastavca
- 2 Šargarepe
- 2 Glavice zelena salate
- Maslinovo ulje
- Jabukovo sirće
- So
Recept za 4 osobe
Prikaži recept za osobe
Kalorije:
Recept
Korak 1:
Priprema aparature:
– Nož
– Daska za sečenje
– Ljuštilica
– Rende
– Činija za salatu
– Hvataljke za salatu (ili dve viljuške)
Priprema Sastojaka
Korak 2:
Očistiti i oljuštiti povrće, oprati ga hladnom vodom. Salatu staviti na čistu krpu da se ocedi od viška vode.
Korak 3:
Paradajz iseći na krupnije kocke.
Korak 4:
Iseći žutu i crvenu papriku, takođe, na kocke.
Korak 5:
Krastavce iseći na krupnije kocke.
Korak 6:
Šargarepu izrendati na krupnije rende.
Korak 7:
Zelenu salatu iscepkati ručno (prstima).
Priprema Vitaminske Salate
Korak 8:
Kako koje povrće iseckamo, stavljamo u činiju.
Korak 9:
Začiniti – dodati so, maslinovo ulje i jabukovo sirće (možete koristiti i obično sirće).
Korak 10:
Sve lepo izmešati hvataljkama za salatu ili sa dve viljuške.
Prijatno!
Video Recept
Praksu da se salata servira prva započeo je sada poznati lekar Hipokrat, koji je verovao da sirovo povrće lako prođe kroz sistem i da ne ometa hranu koja se konzumira posle salate.
Nema utisaka o ovom receptu. Budite prvi koji će napisati svoje misljenje.